Descrição
Arte marcial que assenta os seus pilares no yin e no yang, forças opostas mas que se complementam. Aula com duração de 60 min. realizada sempre na posição bípede, assemelhando-se a uma dança com movimentos amplos e circulares.
Benefícios
- Melhoria da consciência postural;
- Melhoria da respiração;
- Melhoria da musculatura:
- Melhoria do autodomínio e autocontrole.
Para Si
Que deseja conhecer uma arte marcial oriental.
