Chi Kung

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Descrição

Arte marcial que assenta os seus pilares no yin e no yang, forças opostas mas que se complementam. Aula com duração de 60 min. realizada sempre na posição bípede, assemelhando-se a uma dança com movimentos amplos e  circulares.

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Benefícios

  • Melhoria da consciência postural;
  • Melhoria da respiração;
  • Melhoria da musculatura:
  • Melhoria do autodomínio e autocontrole.
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Para Si

Que deseja conhecer uma arte marcial oriental.