Aqua

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Descrição

Treino acompanhado tendo uma duração de 45 min, destinado à aprendizagem da natação pura ou apenas para a realização de exercícios feitos no meio aquático.

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Benefícios

  • Muito baixo impacto, suave para o sistema articular;
  • Melhoria da capacidade cardio respiratória;
  • Melhoria da mobilidade geral;
  • Auxilia a enfrentar eventuais receios que existam em relação ao meio aquático.
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Para Si

Que deseja alcançar com ajuda de um especialista os objectivos aos quais se propõe.