Descrição
Treino acompanhado tendo uma duração de 45 min, destinado à aprendizagem da natação pura ou apenas para a realização de exercícios feitos no meio aquático.
Benefícios
- Muito baixo impacto, suave para o sistema articular;
- Melhoria da capacidade cardio respiratória;
- Melhoria da mobilidade geral;
- Auxilia a enfrentar eventuais receios que existam em relação ao meio aquático.
Para Si
Que deseja alcançar com ajuda de um especialista os objectivos aos quais se propõe.
