Postura e Alongamento

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Descrição

Aula com duração de 45 min. focando-se na postura e alongamento das várias cadeias musculares e conferindo aos alunos um estado de relaxamento e harmonia.

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Benefícios

  • Melhoria da postura;
  • Melhoria da flexibilidade;
  • Fortalecimento da musculatura,
  • Libertação das tensões em músculos contraídos.
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Para Si

Que sente necessidade de aprender a corrigir a postura e a alongar conscientemente.