Descrição
Aula com duração de 45 min. focando-se na postura e alongamento das várias cadeias musculares e conferindo aos alunos um estado de relaxamento e harmonia.
Benefícios
- Melhoria da postura;
- Melhoria da flexibilidade;
- Fortalecimento da musculatura,
- Libertação das tensões em músculos contraídos.
Para Si
Que sente necessidade de aprender a corrigir a postura e a alongar conscientemente.
