Local Zumba

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Descrição

Aula com duração de 45 min na qual o aquecimento é feito com dança e a segunda parte da aula é trabalho localizado.

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Benefícios

  • Aumenta a coordenação e resistência;
  • Fortalecimento muscular.

 

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Para Si

Que pretende uma aula divertida e ao mesmo tempo eficaz.