Kung Fu To Ha

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Descrição

Aula com duração de 90 min, com grande rigor técnico marcial, envolve técnicas de combate e de auto defesa combinadas com meditação, respiração e concentração. Assenta no desenvolvimento integral do indivíduo (corpo, mente e espírito) com o objetivo de ganhar uma nova consciência de si mesmo e do meio envolvente.

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Benefícios

  • Aumenta a capacidade cardio respiratória;
  • Aumenta a capacidade muscular;
  • Aumenta a coordenação,
  • Aumenta a agilidade;
  • Aumenta a flexibilidade;
  • Aumenta a velocidade e a reação;
  • Aumenta a concentração;
  • Consciencializa para uma maior disciplina;
  • Respeito pelo outro;
  • Melhoria do autocontrole.
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Para Si

Que tem interesse em disciplinas que baseiam o seu conhecimento em técnicas ancestrais.