Dumbells

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Descrição

Aula com duração de 45 min. sem impacto, concebida para trabalhar todos os grupos musculares  usando barras e pesos, ao som de música estimulante.

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Benefícios

  • Eficaz perda de peso e tonificação;
  • Aumenta o tónus muscular;
  • Aumenta o metabolismo.
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Para Si

Que independentemente do nível desportivo pode fazer esta aula com pesos leves, uma vez que a carga será adaptada.