Fit Core

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Descrição

Aula de 15 a 20 min, na qual é privilegiada o trabalho dos abdominais superiores, oblíquos, inferiores, bem como da região lombar.

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Benefícios

  • Consciencializa para o trabalho do core;
  • Melhora a postura;
  • Tonifica os abdominais;
  • Reforça a região lombar.
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Para Si

Que precisa de fortalecer abdominais e lombar.