Extreme Swim

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Descrição

Aula de natação de alta intensidade e descanso reduzido com duração de 45 min.

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Benefícios

  • Eficaz perda calórica;
  • Aumento da resistência cardiovascular;
  • Acelera o metabolismo, porque estimula a produção da hormona do crescimento humano (HGH) durante as 24 horas após o treino e retarda o envelhecimento;
  • Altamente motivante.
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Para Si

Que sabe nadar e que pretende melhorar a performance.