Benefícios da atividade física: Reduz o risco de doenças cardiovasculares e metabólicas; Ajuda a prevenir/reduzir a hipertensão; Ajuda a controlar o peso e diminui o risco de se tornar obeso; Ajuda a prevenir/reduzir a osteoporose;; Ajuda o crescimento e manutenção de ossos, músculos e articulações saudáveis; Memória e pensamento mais nítidos; Maior autoestima; Previne e […]
O Good Fit deseja uma Feliz Páscoa 2021
O GoodFit reabre as suas portas dia 5 de abril com os seguintes serviços: aulas de grupo online / personal trainer consultas de nutrição / massagens cardio e musculação / squash
Reabertura 5 abril 2021
Com diferentes máscaras, mas o mesmo espírito, a equipa do GoodFit deseja um Feliz Carnaval 2021
9:00 – Funcional 18:00 – Yoga 19:30 – Dança
10:30 – Pilates 18:00 – Tronco e braços 18:30 – Pernas e Glúteos
9:00 – Postura e Alongamento 18:00 – Abdominal 18:30 – Postura e Alongamento 19:30 – Dança
10:30 – Abdominal 18:00 – Abdominal 18:30 – Yoga
9:00 – Funcional 18:00 – Pernas e Glúteos 18:30 – Abdominal 19:45 – Pilates
Rua António Pinho Brojo, Lote 56,
Quinta da Romeira,
3030-784 Coimbra
916 986 050
239 780 880
